자신 있게 말할 수 있는 능력과 자신의 생각을 명확하고 명료하게 표현하는 능력은 사회에서 항상 높이 평가되어 왔습니다. 현대 사회에서 이러한 자질이 없으면 사람이 전문 분야에서 적어도 약간의 성공을 달성하는 것이 특히 어렵습니다. 그리고 가정 차원에서 자신의 의견을 변호하고 사람들과 공통 언어를 찾고 협상할 수 있는 능력도 똑같이 중요합니다.
명령
1 단계
어떤 것에 대해 이야기하기 전에, 당신이 말하고 싶은 것을 충분히 알고 있는지 생각하십시오. 대화의 주제를 이해하지 못하면 청중 앞에서 결코 자신감을 느끼지 못하고 대화에서 혼란스럽고 혼란스러워 보이며 우스꽝스럽게 보일 것입니다. 연설을 미리 고려하고 계획하십시오.
2 단계
자신있게 말하는 법을 배우려면 먼저 자신의 능력에 대한 수줍음과 자신감 부족을 극복해야 합니다. 당신이 대담하게 행동한다면, 당신이 말하는 사람들은 당신이 그들을 두려워하지 않을 것입니다. 목표를 달성하려는 강하고 끈질긴 열망은 분명히 당신을 도울 것입니다. 심장이 아무리 뛰더라도 침착하고 자신 있게 행동하고 똑바로 서서 청중의 눈을 똑바로 바라보십시오.
3단계
말하거나 말하기 전에 30분 동안 심호흡을 하십시오. 폐로 가는 산소의 흐름은 당신에게 활력을 주고 당신에게 용기를 줄 것입니다.
4단계
청중 앞에서 책을 들거나 창문을 열거나 의자를 옮기거나 칠판에 무언가를 적는 등의 일을 하면 당혹감이 더 쉽게 해소되고 마음이 한결 편안해집니다. 당신은 또한 테이블에서 말하거나 의자를 잡고 더 자신감을 느낄 것입니다.
5단계
말하는 능력은 똑똑한 사람들을 읽고 듣는 능력과 직접적인 관련이 있습니다. 필요한 정보를 얻기 위해 책, 인터넷, 영화 등 다양한 옵션이 있습니다. 몇 가지 흥미로운 단어, 생생한 말을 암기하십시오. 끊임없이 자신을 교육하십시오.
6단계
사람들 앞에서 연주를 리허설합니다. 이렇게하려면 거울과 음성 녹음기를 사용할 수 있습니다. 자신의 말에 귀를 기울이고, 연설을 보다 자신감 있게 만들기 위해 무엇을 변경할 수 있는지 분석하십시오.
7단계
모든 기술은 경험과 훌륭한 연습이 있어야만 가능합니다. 자신있게 말하고 싶다면 더 많이 말하는 연습을 하세요. 먼저 소규모 청중과 함께 연습하면 곧 불안이 사라지고 자신감이 생기는 것을 볼 수 있습니다. 경험 많은 연사는 또한 처음부터 청중을 친절하게 대하여 새로운 사람들에게 보답하고 자신감을 갖도록 조언합니다.
8단계
자신있게 말할 수 있는 능력과 의욕이 있다면 연기 수업을 들어보세요. 심리학자는 공연 전에 내부 장벽을 극복하는 데 도움을 줄 수도 있습니다.
