아름답고 행복한 삶을 선전하는 현대 사회는 종종 사람들을 우울증에 빠뜨립니다. "성공적인" 사람들의 완전한 집합이 없다면 개인은 부적절하다고 느낍니다. 사회에서 충분한 부와 지위가 행복감을 주고 낙담에 대처하는 데 도움이 되지 않는다는 것을 깨달을 필요가 있습니다.
대도시의 사람들은 특히 이러한 장애의 영향을 받습니다. 우울증의 원인은 무엇입니까? 성공한 많은 사람들과 외적으로 성공한 사람들이 왜 항우울제를 마시고 불행하다고 느끼는가? 답은 소비에 대한 갈증에 있습니다.
우리 사회의 정책은 성공을 지향하며 성공한 사람만이 인생에서 성공한 것으로 간주됩니다. 이 경우 "성공"이라는 개념은 사회와 번영에서의 위치를 숨 깁니다. 그러나 이것은 인간 행복의 주요 구성 요소가 아닙니다. 그 기초는 자비, 친절, 도움이 필요한 사람들을 돕는 것, 의사 소통입니다.
사람 내부의 에너지가 정체되어서는 안됩니다. 저수지가 흐르지 않으면 물에 비유 될 수 있으며 점차적으로 썩어 정체되기 시작합니다.
우울증과 자기 연민의 상태를 극복하려면 다음 규칙을 따라야합니다.
- 집에 앉아 있지 말고 다른 사람들과 더 많이 의사 소통하십시오.
- 식단을 검토하십시오.
- 신체 훈련에 참여하십시오.
- 태도와 가치를 재고하십시오.
자기 연민과 낙담이 우위를 점하고 있다고 느끼면 무언가를하고 게으름과 무관심이 당신을 지배하지 못하게하십시오. 이러한 부정적인 감정에 굴복하면 인생의 시간만 낭비하게 될 것입니다.
