일생에 적어도 한 번은 왜, 누구를 위해 살아야 하는지 스스로에게 질문하지 않은 사람이 거의 없습니다. 심리학자들은 자신을 위해 살고 자신의 "나"를 사랑하고 소중히 여겨야 한다는 데 동의합니다. 그것은 그것을하는 방법을 이해하는 것이 얼마나 어려울 수 있습니다.
지침
1 단계
당신의 인생에서 당신이 좋아하는 것과 없애고 싶은 것을 분석하십시오. 시트를 세 부분으로 나눕니다. 첫 번째에는 일상 생활에서 즐거움을 가져다주는 모든 일과 활동을 나열하십시오. 개와 놀기, 옛 소련 만화 보기, 바다 여행, 맛있는 시나몬 롤, 기술 부서에서 쇼핑하기 등. 두 번째 부분에서 당신을 낙심하게 하거나 행복하게 없애고 싶은 것들에 표시하십시오: 지루한 일, 과체중 또는 오래된 차. 그리고 세 번째 부분에서는 당신의 꿈, 당신이 인생에서 하고 싶은 것, 그리고 당신이 얻기 위해 노력하는 것을 기술하십시오.
2 단계
자신에게 정직하십시오. 가족의 목표라고 해서 해외로 이사하는 꿈을 메모에 표시해서는 안 됩니다. 당신의 욕망에 귀를 기울이십시오. 강요된 의견과 지속적인 고정 관념에서 분리하십시오. 자신과 조화롭게 살기 시작하기 전에 자신의 욕망을 이해하고 받아들이는 법을 배워야 합니다.
3단계
분석의 첫 번째 부분을 저장합니다. 마음이 무겁거나 잘못 살고 지루하고 슬프고 자신을 위해 절대 시간이 없다고 느낄 때 노트를 읽으십시오. 모든 것을 제쳐두고 즐거움에만 약간의 시간을 보내십시오. 급한 일, 약속, 친척, 친구, 적, 동료가 기다릴 것입니다. 삶의 사랑에 깊이 빠져보세요.
4단계
당신이 좋아하지 않는 모든 것을 설명한 시트의 두 번째 부분을 찢어 버리십시오. 당신의 실패와 콤플렉스와 싸우는 것은 공허한 문제입니다. 에너지를 사용하여 의도를 달성하면 문제가 저절로 사라집니다. 당신이 원하는 것을 어떻게 성취할 것인지에 대한 상세한 행동 계획을 차근차근 작성하십시오. 당신의 꿈이 파이프 유토피아라고 스스로에게 말하지 마십시오. 유명한 가수가 되고 싶다면 집에서 가까운 보컬 스튜디오에 가입하는 것부터 시작해보세요. 세계 일주를 꿈꾼다면 가장 가까운 강에서 1박을 하면서 하이킹을 시작해 보세요. 긴 여정은 작은 발걸음에서 시작됩니다. 가장 중요한 것은 행동하는 것입니다.
