우리 모두는 행복하기를 원하며 끊임없이 최고를 위해 노력합니다. 많은 사람들에게 행복은 단순히 자신의 손에 들어가고 충만한 삶을 살고 기뻐하며 일부는 행복을 추구하는 데 평생을 보내는 것 같습니다. 불교도는 자신과 조화를 이루고 행복해지기 위해 무엇을 조언합니까?
지침
1 단계
행복이 저절로 올 거라고 기대하지 말고, 삶에 행복이 없다는 것을 이해하는 즉시 행동을 시작하세요. 아무리 엉터리처럼 들리더라도 자신부터 시작하십시오. 당신의 욕망에 귀를 기울이고 당신에게 정말로 중요한 것이 무엇인지 찾으십시오.
2 단계
감사를 표현하는 법을 배웁니다. 적어도 잠자기 전에 정신적으로 오늘 하루에 대해 감사하다는 말을 하고 오늘 감사한 일을 찾으십시오. 비우면 맑은 날씨, 창 아래에 핀 꽃, 편지나 SMS, 원하는 모든 것, 당신을 기쁘게 하는 작은 것입니다. 그리고 도와주신 분들께 감사드립니다. 그래서 긍정적인 마음을 전하고 다른 사람에게 기쁨의 조각을 주면 그것은 당신에게 돌아올 것입니다.
3단계
긍정적인 순간, 즐거운 추억을 찾고 스스로 만드는 법을 배웁니다. 하루 하루를 즐겨라. 어린 시절의 즐거운 순간을 기억하십시오. 좋아하는 차 한 잔, 책 읽기, 극장에 가는 것 등 긍정적인 감정을 줄 수 있는 즐거운 시간을 만들어 보세요. 사랑하는 사람을 위한 작은 즐거운 순간을 계획하고 그것을 실현하십시오. 예를 들어, 사진을 인쇄하여 할머니에게 편지로 보내거나 오랫동안 보지 못한 친구에게 편지를 쓰십시오.
4단계
당신의 삶에서 불필요하고 사악한 사람들을 버리십시오. 각 사람은 우리에게 무언가를 가르치기 위해 우리 삶에 들어옵니다. 불쾌한 사람에게서 가능한 한 빨리 교훈을 배우고 의사 소통이 경험으로 남도록하고 인생에서 떠나십시오.
5단계
나중에 후회하지 않도록 인생이 당신에게 보내는 기회를 놓치지 마십시오. 그런 일이 일어나지 않도록 자신과 자신의 힘을 믿으세요. 그들이 이것에 대해 당신을 설득하려고 하고 당신을 지지하지 않는다면. 당신의 마음에 귀를 기울이십시오. 이것은 당신의 삶이며 당신의 결정과 행동만이 그것을 행복으로 이끌 수 있습니다.
6단계
슬픔, 슬픔, 눈물과 같은 감정을 버리십시오. 주변 사람들이 당신에게 부정적인 감정을 불러일으킨다면, 그것은 그들이 나약하고 당신에게 영향을 줄 다른 방법을 모른다는 것을 의미합니다. 그들은 당신의 눈물을 흘릴 가치가 없습니다. 자신과 마음의 평화에 감사하십시오.
7단계
자연은 우리의 어머니이며, 그녀는 우리의 영혼과 몸을 치유합니다. 가능한 한 자주 자연 속에서 노력하십시오. 부정적인 것을 돌려주고 자연에서 긍정적인 에너지를 끌어냅니다. 더 많이 생각하고 걸으세요. 도시에 살고 있더라도 적어도 몇 분은 하늘이나 새, 창 밖의 나무를 바라보십시오.
8단계
이미 일어난 상황을 받아들이는 법을 배우십시오. 종종 우리의 질병은 우리가 어떤 것을 받아들이고 받아들일 수 없다는 사실에서 비롯됩니다. 이미 일어난 일을 받아들이고 계속하십시오.
9단계
걸려 넘어지고 실수하는 것을 두려워하지 말고 행동하지 않는 것을 두려워하십시오. 우리는 살아 있는 한 움직여야 하고, 그 움직임에는 누구나 실수할 수 있는 험난한 길이 있습니다. 이것을 스스로 받아들이고 두려워하지 마십시오.
10단계
남을 비판하거나 판단하지 마십시오. 사람을 판단하지 마십시오. 모든 사람은 현재 자신이 할 수 있는 일을 하고 있습니다. 사람은 변화하고 배웁니다. 그들의 잘못된 행동이나 행동에 대해 비난해서는 안됩니다. 그러면 당신의 연설에 비판이 없을 것입니다.
