읽기는 가장 접근하기 쉬운 자기 계발 방법 중 하나이며 많은 사람들의 삶에서 정당하게 중요한 위치를 차지합니다. 현대 사회는 정보의 양적 증가와 함께 정보화의 길을 걷고 있습니다. 올바르게 읽을 수 있는 능력은 새로운 지식을 효과적으로 동화하고 그 과정에서 더 많은 만족을 얻으며 개인의 성장에 기여할 수 있습니다.
필요한
- - 인터넷;
- - 공책;
- - 펜.
지침
1 단계
쾌적한 환경을 제공합니다. 당신의 독서 경험을 편안하고 즐겁게 만드십시오. 좋은 독서를 위한 환경은 조용하고 몸의 자세가 자연스러워야 합니다. 서두르지 않고 늦을까봐 걱정하지 않도록 충분한 시간을 가져야 합니다. 또한 끊임없이 주의를 산만하게 해서는 안 됩니다. 이 모든 것이 읽은 정보를 더 잘 이해하는 데 도움이 될 것이며 프로세스 자체가 더 많은 만족을 가져올 것입니다.
2 단계
눈을 긴장시키지 마십시오. 눈에 안전한 거리를 제공하십시오. 또한 책을 읽는 방은 충분히 밝아야 합니다. 자연광에서 읽으십시오. 책을 읽는 동안 불쾌하거나 고통스러운 감각을 느낀다면 잠시 휴식을 취하고 눈 운동을 해야 합니다.
3단계
본질을 이해하십시오. 올바른 재료에 정신을 집중하십시오. 제목과 목차로 읽기 시작하고 숙지하십시오. 주의 깊게 읽고 본질을 파악하고 읽은 내용을 이해하려고 노력하십시오. 익숙하지 않은 단어의 의미를 찾는 데 게으르지 마십시오. 텍스트의 구조를 분석합니다. 읽은 내용(책, 잡지, 기사 등)에 대해 자신만의 비판적 의견을 작성하십시오. 그 본질을 실습과 연결하고 가능한 한 많은 유용한 정보를 얻으십시오. 특정 자료가 실제 문제를 해결하는 데 어떻게 도움이 되는지 자문해 보십시오.
4단계
적극적으로 읽으십시오. 읽는 과정에서 텍스트의 가장 중요하고 중요한 부분을 강조 표시하고 주석을 달고 스스로 작성하는 것이 유용합니다. 이러한 목적을 위해 노트북을 구입하고 그 안에 흥미로운 생각을 논문 형식으로 적으십시오. 이 접근 방식을 사용하면 읽은 내용에 대한 더 나은 아이디어를 얻을 수 있으며 필요한 경우 미래에 그 본질을 빠르게 회상할 수 있습니다.
5단계
대체 독서와 운동. 읽기와 다른 지적 작업 사이에 운동을 하면 긴장을 풀고 받은 정보를 더 잘 처리할 수 있습니다. 그들은 또한 산소로 뇌 세포의 포화도를 높이고 앉아있는 생활 방식의 질병의 발생을 예방합니다.