공황 발작은 상당히 흔한 현상이며 주요 증상은 심한 불안과 흥분의 갑작스러운 발작입니다. 그러나 왜 그러한 공격이 발생합니까?
공황발작의 가장 흔한 원인
매우 자주 공황 발작을 겪은 사람은 심장 박동수, 오한, 발한, 공기 부족 느낌, 죽음에 대한 두려움이 증가합니다. 가장 심한 경우에는 위험은 없지만 사람이 자신을 통제하지 못하고 소리를 지르며 도움을 요청할 수 있습니다. 전문가들은 공황 발작에 가장 취약한 사람들은 매우 의심스럽고 지나치게 책임감이 있고 다른 사람들의 의견을 너무 중요하게 생각하고 실수를 두려워하여 어색한 입장에 처하는 사람들이라고 생각합니다. 그들은 종종 자신이 패배자라고 생각하고 주변 사람들이 그들의 첫 실수가 웃길 기다리고 있다고 생각합니다. 결과적으로 신경 긴장이 증가하면 조만간 공황 발작의 형태를 취하는 쇠약이 초래됩니다. 소위 완벽 주의자들은 같은 상황에 처할 수 있습니다. 즉, 자신을 심각하게 대하는 사람들은 모든 비즈니스를 완벽하게 만드는 데 익숙하므로 종종 스트레스, 과로에 빠지기 쉽습니다.
또한 공황 발작은 사람이 이전에 겪었던 심각한 외상적 상황에 대한 일종의 "기억"이 될 수 있습니다. 이 현상의 메커니즘은 아직 충분히 연구되지 않았습니다.
전문가들은 또한 유전적 소인이 공황 발작의 발병 가능성에 큰 역할을 한다고 믿습니다. 가족 중에 의심스럽고 두려운 히스테리를 가진 사람이 고조되어 사소한 일을 거의 보편적 인 비극으로 해석하는 경향이 있다면 그는 같은 방식으로 행동 할 가능성이 큽니다.
마지막으로, 호르몬 수치의 변화, 특정 기관(심장, 내분비선)의 작업에서 표준과의 편차는 공황 발작의 발병에 큰 역할을 합니다.
다른 사람이 공황 발작을 일으키면 어떻게 해야 하나요?
누군가가 공황 발작의 명백한 증상(객관적인 이유 없이 심한 공포, 때때로 히스테리, 공황, 공기 부족, 오한, 발한 증가 및 빠른 심장 박동수에 대한 불평 직전에 있음)을 보였다면, 당신의 임무는 그를 진정시키는 것입니다.. 이해할 수 없는 두려움은 커녕 그를 비난해서는 안 됩니다. 가급적이면 그의 손을 잡고 차분하고 절제된 목소리로 그에게 말하십시오. 모든 것이 잘 될 것이며 위험이 없는지 확인하십시오. 일반적으로 공황 발작의 공격은 곧 사라집니다.