이것은 모든 사람이 가지고 있지 않은 다소 중요한 기술입니다. 이 장벽을 극복하기 위해서는 원하는데도 '아니오'라고 말할 수 없는 것이 어디에서 오는지 이해하는 것이 중요하다.
당신의 개인적인 욕망만이 당신의 행동이나 행동하지 않는 이유가 될 수 있기 때문입니다. 다른 모든 것은 폭력이 될 것입니다. 우리에게서 무엇인가를 얻고자 하는 사람들에 의해 포장될 수 있습니다. 그리고 당신이 누군가를 거부했다면 아무도 당신을 이기주의자로 생각할 권리가 없습니다. 이기주의자는 항상 자신에게 유용하고 중요한 것의 성취를 요구하며, 자신만 생각하고 자신만을 위해 산다. 그리고 거절하기를 두려워하는 사람은 사실 자신이나 다른 사람을 위해 살지 않습니다.
거부할 수 없고 강제로 하는 일을 할 수 없다면 영혼 없이, 욕망 없이 하는 것입니다. 당신 자신과 요청한 사람은 이것으로 고통받습니다. 즉, 이익이 없거나 거의 없거나 "썩은"것입니다. 그리고 이는 점차 양측의 불만과 스트레스, 원망으로 이어집니다.
스스로에게 "내가 원하는 것이 무엇인가?"라고 물어보십시오. 이 질문에 대답할 수 있습니까? 오늘, 한 달 동안, 10년 동안의 소망과 목표를 5, 10, 100개 쓸 용기가 있습니까? 그렇지 않으면 자신을 위해 살지 않습니다. 당신은 다른 사람들이 당신을 위해 결정한 것을 끊임없이 하고, 그들이 당신의 삶을 통제합니다. 그래서 당신이 그들에게 아니오라고 말할 때, 당신은 동시에 당신 자신에게 예스라고 말하는 것입니다. 당신에게 중요합니까?
사람이 자신을 소중히 여기지 않고 사랑하지 않으면 정말로 좋아하지 않더라도 요청을 거부 할 수 없습니다. 그는 다른 사람들이 자신에게 필요한 것을 더 잘 알고 있다고 믿기 때문입니다. 따라서 하기 싫은 일을 하기로 동의하게 만드는 동기가 무엇인지 이해하는 것이 중요합니다. 진정한 도움을 주고자 하는 열망 또는 좋은 사람으로 인정받고 싶은 열망? 두 번째 옵션은 가장 바람직하지 않습니다. 왜 자신이 좋다는 것을 증명하고 입증해야 합니까? 어떤 사람도 처음에는 다른 사람보다 더 나쁘거나 더 낫지 않으며, 당신도 예외는 아닙니다.
물론 우리는 어린 시절부터 다른 사람들에게 순종하고 편안하도록 배웠기 때문에 거부로 기분을 상하게하는 것을 두려워합니다. 우리는 이것을 오랫동안 보여주었지만 내부에 침략이 축적되고 있었습니다. 이를 내부 침략이라고 합니다. 즉, 외부에서 사람은 달콤하고 자비로운 생물처럼 보일 수 있지만 내부에는 때때로 분노의 폭발로 끓는 휴화산이 있습니다. 그리고 이것은 매우 위험합니다. 공개적으로 그러한 발발은 싸움, 관계의 단절 및 기타 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 그리고 침략을 축적하는 사람에게는 심인성 질병도 있습니다.
자극 없이 윤리적으로 올바르게 "아니오"라고 말하는 법을 배우려면 매우 민감하게 자신의 말을 들어야 합니다. 현명한 사람들은 자신에게 정직한 것이 사람에게 가장 좋은 운동이라고 말합니다. 당신이 요구에 반대했지만 거절할 수 없었던 순간을 기억하고 기록하는 시간을 가지십시오. 기록하는 것이 필수적입니다. 이 순간에 잠재 의식이 작동하여 문제를 더 깊이 이해하는 데 도움이 되기 때문에 이것은 중요합니다. 그리고 거절할 수 없는 이유를 적어 보십시오. 기분을 상하게 하는 것이 두려웠고, 감히 그런 일을 하는 데 익숙했기 때문에 감히 하지 않았습니다. 이 간단한 연습은 문제를 이해하고 그 뿌리를 이해하는 데 도움이 됩니다.
1. 자신의 규칙과 원칙에 의존할 수 있습니다. 돈을 빌려주거나 차를 운전하는 것이 귀하의 규칙에 없는 경우 거부하기에 좋은 이유가 될 것입니다. 사람들은 규칙을 존중합니다.
2. 업무 계획. 한 달 이상 일주일이 예정되어 있으면 이 시간이 이미 계획되었다고 간단히 말할 수 있으며 사실이 될 것입니다.
3. 요청과 관련된 당신의 감정에 대해 이야기하십시오. 요청 이유에 따라 불편합니다. 사람들은 원칙적으로 감정도 존중합니다.
이 기술 중 어느 것도 도움이 되지 않는다면 생각해보세요. 당신도 주변 사람들에게 "머리에 기대고 앉아" 있지 않습니까? 대부분의 경우 대답은 예일 것입니다. 그런 다음 처음부터 모든 것을 다시 읽고 어느 지점이 당신에게 "침몰"하는지 적절하게 생각하십시오.
실제로 "아니오"라고 말하는 법을 배우는 방법 - 다음 기사에서.
