타고난 모성 본능에도 불구하고 때때로 여성은 임신 가능성을 두려워합니다. 때때로 그것은 너무 강해서 어떤 사람들은 아이를 전혀 갖지 않기로 결정합니다. 두려움의 원인은 무엇입니까? 어떻게 제거할 수 있습니까?
지침
1 단계
유산에 대한 두려움
이것이 가장 흔한 원인입니다. 두려움을 없애기 위해서는 임신 전에 건강증진을 해야 합니다. 과로하지 말고 올바르게 먹고 매일의 식단을 준수하십시오.
2 단계
아픈 아이를 낳는 것에 대한 두려움
두려움은 처음부터 생기는 것이 아닙니다. 아마도 당신의 친척 중 일부는 비슷한 비극을 겪었을 것입니다. 자신감을 얻고 두려움을 극복하려면 건강 검진을 받고 병리 가능성을 찾아야합니다.
3단계
출산에 대한 두려움
어려운 출산에 대한 이야기를 듣고 한 여성은 그러한 상황이 반복되는 것을 두려워합니다. 문제를 제거하려면 심리학자와 약속을 잡고 출산 준비 그룹에 참석해야합니다. 출산 과정에 대해 전문가로부터 더 많은 지식을 얻을수록 지인의 이야기에 덜 관심을 기울일 것입니다.
4단계
매력 상실에 대한 두려움
두려움을 없애기 위해서는 오늘부터 복근 운동을 시작해야 한다. 그러면 출산 후 그림을 복원하는 것이 더 쉬울 것입니다.
5단계
실직에 대한 두려움
출산 후 자격을 잃지 않을 것이라는 확신을 가지려면 임신 기간을 활용하여 자격을 향상시키십시오. 필요한 문헌을 읽으십시오. 일부 작업은 집으로 가져갈 수 있습니다.
6단계
두려움을 없애기 위해 두 장의 종이를 가져 가라. 첫째, 당신이 임신을 두려워하는 이유를 적으십시오. 잘 읽고 태우십시오. 두 번째 시트에는 아기를 갖기로 동의한 이유를 적으십시오. 이 종이를 눈에 잘 띄는 곳에 놓고 임신을 원하는 또 다른 이유를 이해할 때마다 기록하십시오. 당신이 쓴 것을 매일 다시 읽으십시오. 이 간단한 방법은 긍정적인 분위기를 조성하는 데 도움이 됩니다.
