사람에게 닥칠 수 있는 가장 불쾌하고 고통스러운 시련 중 하나는 그에게 진정으로 소중한 사람이 누구인지에 대해 실망하는 것입니다. 예를 들어 친한 친구에게. 우정은 시간을 테스트한 진짜인 것 같았습니다. 그리고 갑자기 - 노골적인 비열함, 그의 배신. 이로 인한 좌절감은 너무 쓰라리고 고통스럽고 강렬하여 때때로 심각한 우울증으로 확대될 수 있습니다. 말 그대로 손을 내밀어라!
지침
1 단계
자신에게 주입하십시오. 이것은 큰 성가신 일이며 힘들고 쓰라린 교훈이지만 화를내고 아무도 믿지 않을 이유는 아닙니다. 그렇습니다. 당신이 당신의 친구라고 생각했던 사람이 비열하고 합당하지 않게 행동했습니다. 그러나 이것이 모든 사람들이 같은 일을 할 수 있다는 것을 의미하지는 않습니다.
2 단계
민속 지혜에서 위안을 찾으십시오. "친구는 곤경에 처한 것으로 알려져 있습니다."- 그것이 정확하고 정확하게 말했듯이. 생각하십시오: 그는 모든 것이 평온한 것처럼 보였을 때 당신에게 나쁘게 행동했습니다. 아무것도 위협하지 않았습니다. 그리고 심각한 위험이 있다면? 그것이 완전한 의미의 삶과 죽음에 관한 것이라면 어떨까요? 그런 상황에서 그는 어떻게 행동했을까요? 당신이 특히 그의 도움에 의지하고 있었던 그 순간에 나는 분명히 당신이 스스로를 지키도록 내버려 두었을 것입니다!
3단계
이 문제에 "거주"하지 말고, 하루 24시간 동안 반성, 운세를 사용하여 자신을 괴롭히지 마십시오. "글쎄, 그는 왜 그랬어!" 당신은 확실히 이것으로부터 더 나아지지 않을 것입니다.
4단계
당신이 신자라면 종교적 규범에 따라야 하는 것처럼 당신에게 야기된 정신적 고통에 대해 이전 친구를 용서할 수 있는 힘과 용기를 찾으십시오. 그러나 "용서"는 "다시 친구를 사귀는 것"을 의미하지 않습니다. 어떤 상황에서도 배신은 배신으로 남을 것이기 때문입니다. 그가 진심으로 회개하고 용서를 구한다면 어떻게 해야 할지 생각해 보십시오. 그것은 당신에게 달려 있으며 당신에게만 달려 있습니다.
5단계
가능한 모든 방법으로 무거운 생각에서 벗어나도록 노력하십시오. 이에 대한 가장 좋은 해결책은 시간과 에너지를 소모하는 활동입니다. 우리는 주요 직업에 대해 이야기할 수 있고 취미, 취미, 자선 활동에 대해 이야기할 수 있습니다.
6단계
가능하면 최소한 짧은 시간 동안 어딘가에 가서 환경을 바꾸십시오. 이것은 좌절의 고통을 가라앉히는 데 도움이 될 것입니다.
