신뢰는 너무나 연약한 것이므로 한 번 잃어버린 사람은 다시 돌려받기가 매우 어렵습니다. 배신, 실망, 눈물 - 거의 아무도 그것을 반복해서 경험하고 싶어하지 않으므로 사람들은 무의식적으로 그러한 고통을 일으킨 사람을 신뢰하지 않습니다.
지침
1 단계
가장 강하고 밝은 감정을 먼저 가라앉히십시오. 배신당하면 마음의 고통은 스스로 원할 때까지 사라지지 않습니다. 머리 속에서 일어난 문제를 계속 반복하지 마십시오. 더 이상 쉬워지지 않을 것입니다. 그러나 정신적으로 문제를 "놓아버리고" 가능한 한 빨리 회복하려고 노력한다면 신경을 훨씬 덜 쓰게 될 것입니다. 누적된 음수에 여전히 콘센트를 제공하시겠습니까? 하루면 충분합니다. 그 동안 자신을 불쌍히 여기고 원하는만큼 울고 좋아하는 초콜릿으로 슬픔을 잡고 멜로 드라마를보십시오. 아침에는 훨씬 쉬울 것입니다. 적어도 당신은 냉정하게 생각할 수 있을 것입니다. 그것은 이미 좋은 것입니다.
2 단계
현재 상황을 분석하십시오-당신 자신이 배신의 죄를 지을 수 있습니까? 아내가 남편에게 끊임없이 잔소리를 하고 터무니없는 의심으로 남편을 괴롭히고 통제하려 한다면 어떻게 배신이 예상치 못한 우발적이라고 할 수 있겠습니까? 글쎄, 당신이 끊임없이 친구를 속이고 자신이 더 똑똑하다고 생각한다면 그들이 당신을 속이면 왜 놀라겠습니까? 이것에 대해 이상한 것은 없습니다. 그러한 경우 어떻게 신뢰하기 시작합니까? 갈등뿐만 아니라 어떤 배신 행위에서도 양쪽 모두의 책임이 될 수 있습니다. 스스로에게 인정하세요.
3단계
인간관계에 대한 신뢰는 하루아침에 생기는 것이 아닙니다. 그런 마음이 사람에게 나타나기 위해서는 불, 물, 동관을 통해 그와 함께 가야 하고, 많은 문제를 마주하고 함께 해결해야 한다. 항상 당신에게 확장됩니다. 특히 이전에 잃어버린 신뢰를 회복하는 것은 어렵습니다. 그러나 그 사람이 당신에게 상처를 주었다는 사실을 진심으로 회개하고 자신의 잘못을 깨닫고 다시는 그 잘못을 되풀이하지 않는 것을 본다면, 그를 용서하고 처음부터 다시 시작하는 것을 생각하십시오. 일어난 일을 주기적으로 상기시키려고 하지 마십시오. 의사 소통을 전혀 계속하지 않는 것이 좋습니다. 상호 비난과 숨겨진 불만은 조만간 모든 것을 무효로 만들 것입니다.
