그룹으로 작업 할 때 참가자의 활동은 물론 지인 및 집결을 활성화하는 것이 중요합니다. 필요한 작업 속도를 달성하기 위해 그룹 활동에서 정신 체조 운동을 사용할 수 있습니다.
각각의 심령체조 운동은 언어와 비언어로 나눌 수 있습니다. 첫 번째 범주에는 말하기를 사용한 연습이 포함됩니다. 그룹 구성원은 서로 또는 존재하지 않는 주제를 참조합니다. 비언어적 연습은 단어를 사용하지 않고 생각, 감정 및 행동을 표현하도록 고안되었습니다. 표정, 몸짓, 몸짓을 사용할 수 있습니다.
각 운동은 훈련 그룹에 대한 입문 세션에 적합합니다. 작업에는 활동을 활성화하는 요소뿐만 아니라 팀 빌딩, 지인도 포함됩니다.
두 가지 유형의 운동을 예로 들어 보겠습니다. 운동 "장소"는 구두이며 팀의 의사 소통 자원을 활성화하는 데 더 중점을 둡니다. 결론은 모둠원들이 돌아가면서 특정 자리에 앉은 사람에게 말을 걸어 그 자리를 다른 사람에게 양보해야 한다는 것이다. 운동의 다양성은 높이 평가됩니다.
비언어적 운동의 예로는 개념 걷기 운동이 있습니다. 발표자는 다양한 발언(바람이 불고, 학교에서 첫 수업을 하러 갑니다, 앞에 개가 있고, 뛰어 넘어야 하는 등)을 낭독합니다. 반면 참가자들은 리더의 말에 담긴 감성적인 색채에 따라 원을 그리며 걷기를 흉내 내야 한다. 이 연습은 또한 팀의 작업을 활성화하고 원하는 작업 속도에 맞게 조정합니다.