게슈탈트 요법은 정신 문제가 있는 사람들을 돕기 위해 실제로 성공적으로 적용된 정신 분석의 한 방향입니다. 이 방법의 저자는 독일 정신과 의사인 Frederick Perls입니다. 게슈탈트 치료의 주요 슬로건은 "지금 여기에서 살기"이며 이론과 기술의 모든 기능은 사람이 과거의 영향, 미래에 대한 환상, 주변 사람 및 사회의 영향을 제거하고 자신의 감정을 인식하면서 문제를 해결합니다.
게슈탈트 요법이란
게슈탈트 치료는 정신과 치료의 영역 중 하나이며, 그 원리는 정신과 의사인 정신 분석가인 Frederick Perls에 의해 개발되었습니다. 이 추세의 주요 규칙은 "지금 여기에서 살아라"입니다. 게슈탈트 치료는 현재 존재하는 경험과 문제에 대해서만 효과가 있으며, 심리 치료 세션 동안 심리학자는 내담자가 의식적인 감정의 흐름을 떠나지 않도록 권장합니다.
Perls와이 정신 분석 이론의 추종자들은 사람이 자신의 감정을 인식하고 분석하는 능력을 잃으며 과거로 향하거나 미래를 목표로 삼아 문제를 해결하지 못한다고 믿었습니다. 그는 다른 사람들과의 관계에서 탈출구를 찾고 있지만 내면의 조화를 이루지 못합니다.
게슈탈트 치료의 주요 특징은 심리학의이 영역이 순전히 실용적이고 치료사가 특정 기술과 기술을 사용하여 사람들을 돕고 새로운 치료 및 상담 방법을 개발하며 한 사람 또는 여러 환자와 함께 일하는 문제를 연구한다는 것입니다.
이 방법의 추종자들은 이론화를 좋아하지 않지만 실제로 자신의 추측을 테스트하고 실습에서 알 수 있듯이 게슈탈트 요법은 종종 성공적입니다.
실제 게슈탈트 치료
게슈탈트 치료의 기본 개념 중 하나는 "접촉 경계"입니다. 환자와 환경(예: 다른 사람) 간의 관계입니다. 치료사는 신체적, 가치의 경계, 감정, 신뢰 및 친숙한 경계와 같은 여러 유형의 경계를 구분합니다. 사람이 이러한 경계를 잘 구분하지 못하고 사회의 요구 사항에 적응하기 시작하여 환경과 합쳐지면 정신적 문제가 발생합니다. 반대로 환자가 다른 사람에게 자신의 규칙을 부과하고 다른 사람의 영역을 침범하고 다시 경계를 위반할 때도 마찬가지입니다. 그러한 행동의 징후 중 하나는 범죄입니다.
따라서 게슈탈트 치료 세션 동안 심리학자들은 사람이 자신과 주변 세계 사이에 경계를 그어지고 고립되어 자신의 감정과 필요를 깨닫도록 노력합니다.
또 다른 중요한 용어는 "미완성된 게슈탈트"로, 과거에 완료되지 않았고 사람이 "지금 여기"에서 사는 것을 방해하는 모든 사업입니다.
게슈탈트 치료사는 이 방향으로 새로운 기술을 만들 때 발달된 상상력을 보여줍니다. 치료 방법에는 대화 기법과 투사 기법의 두 가지 유형이 있습니다. 첫 번째는 클라이언트가 심리학자와 상호 작용할 때 실현되고 두 번째는 경험, 상상력, 꿈을 가진 사람의 작업입니다. 가장 유명한 것은 의자 작업 기술이며 이미 여러 종류의 운동이 있습니다.
핫 체어 기법은 그룹으로 사용됩니다. 한 사람이 원 중앙의 의자에 앉아 치료사에게 자신의 문제에 대해 이야기하고 나머지는 관찰하고 들은 것과 관련된 경험을 이야기합니다. 빈 의자는 내담자가 과거에서 벗어나 "지금 여기"에서 살기 시작하기 위해 죽은 친척과 같이 연락이 불가능한 사람과 이야기 할 수있게 해주는 방법입니다.
