거짓말하지 않는 법을 배우는 법

2023 작가: Evan Saunder | [email protected]. 마지막 수정: 2023-11-27 12:02

어떤 사람들은 거짓말을 하는 과정에 너무 중독되어 진짜 거짓말쟁이가 됩니다. 때로는 멈추고 진실을 말하기 시작하는 것이 매우 어려워집니다. 그러나 스스로 노력할 때 거짓말의 늪에서 벗어날 수 있습니다.

두려움에 누워

어떤 상황에서는 진실을 말하기가 어려운 이유를 생각해 보십시오. 아마도 당신은 자신의 행동에 대한 책임을 두려워할 것입니다. 이 경우, 귀하의 거짓말과 누락은 실수와 위법 행위를 수반하는 결과로부터 귀하를 보호하기 위해 고안되었습니다. 여기에 놀라운 것은 없습니다. 직속 상사로부터 받은 과제를 완료하지 않았고 파렴치하고 무능한 직원처럼 보일까봐 두려워한다고 가정해 보겠습니다. 그러면 당신에게 맡겨진 프로젝트가 준비가 되었느냐는 그의 질문에 당신은 거의 준비가 되었다고 대답하는데, 그것은 사실이 아닙니다.

이 경우 거짓말을 멈추려면 자라서 책임지는 법을 배워야합니다. 거짓말은 선택 사항이 아님을 이해하십시오. 진실은 여전히 나타날 수 있다는 사실을 생각해보십시오. 끊임없이 노출에 대한 두려움과 끊임없는 트릭과 왜곡으로 자신의 자존감을 낮추고 싶습니까? 아마도 자신의 게으름과 유치함을 극복하고, 이런 저런 행동을 하기 전에 생각하는 것이 더 나을 것입니다. 그러면 종종 거짓말을 할 필요성이 저절로 사라질 것입니다.

현실의 꾸밈

어떤 사람들은 실제보다 더 잘 보이기 위해 종종 거짓말을 합니다.

예를 들어, 이전 반 친구가 방과후 생활에서 무엇을 성취했는지 묻습니다. 당신은 갑자기 당신이 패자의 삶을 살고 있다고 생각하기 시작하고 당신의 경력 분야와 개인 전선에서 일종의 승리를 생각합니다.

자신에 대한 진실을 말하고 싶지 않다는 점을 주의해야 합니다. 자신이 부끄러운 이유를 생각해 보세요. 아마도 사실은 자신의 잠재력을 실제로 깨닫지 못하고 더 많은 자격이 있음을 깨닫는 것입니다. 그렇다면 당신은 당신의 성취에 대해 거짓말을 할 필요가 없지만 그것을 커밋합니다. 자신을 위한 구체적인 목표를 설정하고 달성을 향해 나아가십시오.

아마도 당신은 자신을 사랑하지 않을 것입니다. 낮은 자존감을 해결해야 합니다. 이상적인 사람은 존재하지 않는다는 것과 자신을 다른 사람과 비교하는 것은 무의미하다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 당신이 있는 그대로의 자신을 받아들일 때, 당신의 삶에 대해 거짓말하는 것은 더 이상 습관이 되지 않을 것입니다.

어쩌면 당신은 사회의 다른 구성원이 당신을 자신의 것으로 여기도록 거짓말을 할 수도 있습니다. 팀 승인이 당신에게 왜 그렇게 중요한지 생각해 보십시오. 거짓말을 하게 만들 수 있기 때문입니다. 다시 한 번 자기 의심의 문제일 수도 있습니다. 아니면 단순히 당신 옆에 적합한 사람이 없습니다. 거짓말을 하는 대신 환경을 바꾸고 그렇게 까다롭고 냉소적이지 않은 사람들과 함께 하십시오.

거짓말은 필수품

때로는 사회에서 받아 들여지기 때문에 거짓말을해야합니다. 때로는 우정을 유지하거나 친구의 기분을 상하게 하지 않기 위해 거짓말을 해야 합니다. 당신의 친구가 그녀의 새 옷에 완전히 기뻐하며 그녀의 옷이 어떠냐고 묻는다고 상상해 보십시오. 새로운 것이 당신의 취향에 전혀 맞지 않고 그것이 소녀에게 전혀 어울리지 않는다는 것을 알더라도 그 사람의 기분을 망치지 않도록 거짓말을 할 수 있습니다.

또는 다른 예를 들어보십시오. 친구의 아내가 바람을 피우고 있다는 사실을 알게 되었습니다. 이 말을 하면 당신은 틀림없이 그들의 말다툼의 원인이 되고, 당신의 친구에게는 적 1위가 될 것입니다. 그러나 가만히 있으면 그것은 일종의 거짓말이기도 하다.